Plan FITNESS online by Gastón Muriel
INCLUYE:
Plan de alimentación para descenso de peso/ grasa corporal (definición) o ganancia de masa muscular, aumento de peso (volumen)
Rutina de entrenamiento (para ser realizada en gimnasio de musculación)
Guia de recetas con whey protein
De regalo
MI GUIA FITNESS
una guía que cree con todos mis típs y recomendaciones para llevar una vida fitness.
Aviso Importante: Antes de iniciar cualquier tipo de plan de alimentación es importante la orientación de un médico para no perjudicar la salud.
La información contenida en este plan no puede ni debe sustituir al médico. Ante cualquier duda, consulta
con tu médico.
Este plan NO está dirigido a personas vegetarianas, veganas.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Es posible lograr el cambio físico que quiero?
Claro que sí! Todo dependerá de lo estricta que seas al momento de realizar el plan y el entrenamiento. Es necesario que respete estrictamente las cantidades de alimentos dados a diario.
¿Cuánto tiempo me llevará ver el cambio?
Todo dependerá de vos misma. De tu constancia y disciplina para respetar el plan. También depende de cada metabolismo y genética.
¿Puedo salirme de la dieta?
En la medida en que usted no respete el plan se ira alejando de los objetivos que desea alcanzar y por ende se demorara el proceso de cambio.
o transferencia bancaria en la siguiente cuenta:
Banco HSBC
Caja de ahorros en $ a nombre de KOSCIUK Debora Ivana
CUIT: 27-35356179-6
CBU: 1500689100068961538800
Alias: EVOLUCION.DG
️ Una vez realizado el pago, enviar comprobante del mismo al 2901506727 y se te envía todo dentro de las 24hs por WhatsApp
Elementos ultra necesarios para realizar el plan:
Cinta de medición (tipo modista)
Balanza de cocina